Klinička istraživanja pokazala su da redovita primjena određenih psihobiotičkih sojeva može ublažiti simptome anksioznosti i depresije, poboljšati san i pomoći u svakodnevnom nošenju sa stresom; Autorica članka: Petra Trojić, mag.nutr.; inPharma 99, listopad/studeni 2025.
Gotovo svatko je barem jednom osjetio da mu se probava „pobunila“ u trenucima stresa ili da mu se raspoloženje mijenja kada prehrana nije uravnotežena. Ti svakodnevni doživljaji podsjećaju nas na to da crijeva i mozak nisu dva odvojena svijeta, nego sustavi koji stalno komuniciraju. U središtu te komunikacije nalazi se crijevna mikrobiota – golema zajednica mikroorganizama koja u tijelu nadmašuje broj ljudskih stanica. Nekada se o mikrobioti govorilo samo u kontekstu probave, no danas znamo da ona sudjeluje i u regulaciji imuniteta, razini energije, pa čak i u oblikovanju emocionalnog stanja.
Mikrobiota se sastoji od milijardi bakterija, virusa i gljivica koje žive u ravnoteži i zajedno tvore jedan od najvažnijih „organa“ organizma. Ona sudjeluje u razgradnji hrane, proizvodnji vitamina i zaštiti od patogena, ali i u podršci ravnoteži imunosnog sustava. Kada je mikrobiota uravnotežena, tijelo funkcionira bolje, no čim ta ravnoteža bude narušena, mogu se javiti probavne tegobe, slabiji imunitet ili čak promjene raspoloženja. Upravo zbog toga posljednjih se godina sve više pažnje posvećuje mogućnostima kako putem prehrane i dodataka prehrani podržati zdravu mikrobiotu.
U tom kontekstu veliku važnost imaju probiotici – živi mikroorganizmi koji uneseni u dovoljnim količinama imaju povoljan učinak na zdravlje domaćina. Oni podržavaju stabilnost crijevne flore, jačaju crijevnu barijeru i natječu se sa štetnim mikroorganizmima, čime održavaju zdravu ravnotežu u crijevima. Njihova primjena pokazala se korisnom kod sindroma iritabilnog crijeva, proljeva uzrokovanog antibioticima ili alergijskih reakcija. Novija istraživanja otkrivaju da probiotici mogu imati i dalekosežniji učinak – upravo kroz poveznicu crijeva i mozga.
Linija Lactibiane tvrtke PiLeJe rezultat je dugogodišnjeg istraživačkog rada te predstavlja primjer kako suvremena znanost može konkretno priodnijeti poboljšanju kvalitete života. Čine ju pažljivo odabrani i klinički ispitani sojevi probiotika.
Iz Lactibiane linije posebno valja istaknuti Lactibiane Tolerance koji je posebno formuliran za osobe čijem je probavnom sustavu potrebna podrška u kontekstu alergija i autoimunih bolesti, jer pomaže ublažavanju probavnih smetnji povezanih s imunološkim reakcijama.
S druge strane, Lactibiane Reference namijenjen je osobama koje se suočavaju sa sindromom iritabilnog crijeva popraćenog konstipacijom, jer pruža ciljanu podršku probavnom sustavu.
Na temelju novijih spoznaja nastao je i pojam – psihobiotici. Riječ je o specifičnim probiotičkim sojevima koji, osim što pridonose zdravlju crijeva, imaju mjerljiv učinak na mozak i emocionalno stanje.
Psihobiotici sudjeluju u sintezi neurotransmitera poput serotonina i GABA-e, moduliraju stresni odgovor smanjujući razinu kortizola te smanjuju upalne procese koji mogu utjecati na raspoloženje. Oni su u stanju preko vagusnog živca – glavne komunikacijske spone između crijeva i mozga, slati signale koji pridonose smirenosti i emocionalnoj stabilnosti. Klinička istraživanja pokazala su da redovita primjena određenih psihobiotičkih sojeva može ublažiti simptome anksioznosti i depresije, poboljšati san i pomoći u svakodnevnom nošenju sa stresom.
Jedan od prvih proizvoda koji je na praktičan način uveo psihobiotike u svakodnevni život – Melioran Psychobiotic – razvijen je u laboratoriju PiLeJe. Njegova učinkovitost temelji se na kombinaciji dvaju pažljivo odabranih sojeva: Lacticaseibacillus paracasei LA903 i Lacticaseibacillus casei LA205, uz dodatak vitamina B6. Ti su sojevi poznati po svojim učincima na regulaciju emocionalnog stanja i povećanje otpornosti na stres. Klinička ispitivanja pokazala su da njihova primjena može smanjiti subjektivni osjećaj napetosti, poboljšati raspoloženje i pridonijeti boljoj kvaliteti sna. Melioran Psychobiotic pruža primjer kako se znanstvena otkrića mogu pretočiti u praktičnu podršku svakodnevnom očuvanju mentalnog zdravlja.
Razumijevanje veze crijeva i mozga otvara sasvim novu perspektivu u medicini. Probiotici poput ovih iz linije Lactibiane pomažu očuvati zdravu mikrobiotu i snažan imunitet, dok psihobiotici kakvi se nalaze u Melioran Psychobioticu donose novu dimenziju – prirodnu podršku mentalnom zdravlju. Takav pristup uklapa se u suvremeni koncept personalizirane medicine, u kojem se u obzir uzimaju individualne razlike u mikrobioti i specifične potrebe svake osobe.
Mikrobiota je danas prepoznata kao temelj ljudskog zdravlja i most između tijela i uma. Njena ravnoteža oblikuje fizičko stanje, ali i emocije. U budućnosti će vjerojatno upravo mikrobiota, s ciljanom primjenom probiotika i psihobiotika, igrati ključnu ulogu u održavanju zdravlja i prevenciji bolesti.
Brend PiLeJe svojim linijama Lactibiane i Melioran Psychobiotic pokazuje da prirodni saveznici u obliku bakterija koje su od davnina dio našeg organizma, mogu postati ključ očuvanja i crijevne i mentalne ravnoteže – a time i cjelovitog zdravlja.
Ro.Ra.Natura promo