Inozitol ima ključnu ulogu u raznim staničnim funkcijama, sudjeluje u metabolizmu masti i pomaže u regulaciji osjetljivosti na inzulin. Može smanjiti anksioznost utjecajem na serotonin, pomoći u regulaciji razine šećera u krvi poboljšanjem osjetljivosti na inzulin, poboljšati plodnost žena s PCOS-om te ublažiti simptome depresije. Učinci na funkciju inzulina čine ga zanimljivim dodatkom u potpori metaboličkom sindromu – skupini međusobno povezanih čimbenika rizika koji uključuje abdominalnu pretilost, inzulinsku rezistenciju, povišen krvni tlak i abnormalne razine lipida – koji zajedno povećavaju rizik od KV bolesti i dijabetesa tipa 2. Povećane potrebe za inozitolom imaju osobe koje konzumiraju veće količine kofeina, oboljeli od šećerne bolesti ili inzulinske rezistencije, osobe koje unose veće količine ugljikohidrata putem prehrane, ali i osobe starije životne dobi.