Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Proljetni umor

Proljetni umor je stanje koje početkom proljeća kao osjećaj pojačanog umora uz smanjenu koncentraciju, zlovolju i nesanicu osjeća velik broj ljudi. Pretpostavlja se da je posljedica smanjenog lučenja melatonina tijekom zime zbog nedovoljnog izlaganja sunčevoj svjetlosti te zimske prehrane siromašne svježim voćem i povrćem, zbog čega dolazi do manjka vitaminima i mineralima u organizmu. Uz prehranu bogatu voćem i povrćem, tjelesnu aktivnost, po mogućnosti na svježem zraku, pomoći mogu i sastojci dodataka prehrani.

Objave