Spavanje
Poremećaji spavanja danas su rastući problem zbog sve veće učestalosti, neprepoznavanja i neliječenja. Od nesanice češće pate žene i osobe starije životne dobi. Činjenica da se starenjem smanjuje prirodna sinteza melatonina može objasniti zašto je nesanica češća kod osoba starije životne dobi. Meta-analize su pokazale da dodaci prehrani s melatoninom poboljšavaju kvalitetu sna i produljuju njegovo trajanje, a pritom ne dolazi do tolerancije. Na tržištu su i mnoge formulacije s kombinacijama aktivnih sastojaka, koje su pokazale pozitivno djelovanje protiv nesanice. Neki od najpoznatijih i najčešće korištenih sastojaka su: valerijana, vitamini B skupine, magnezij, lavanda i ljubičasta pasiflora.