Search
Close this search box.
Search
Close this search box.

Vegetarijanci i vegani

Vegetarijanska prehrana može osigurati sve potrebne nutrijente, no samo ako je pravilno isplanirana i izbalansirana. Vegetarijanci i vegani posebnu pažnju moraju obratiti na nutrijente poput proteina, omega-3 masnih kiselina, vitamina D i B12, željeza, kalcija i cinka. Prilikom izbora dodataka prehrani, osim o porijeklu i vrsti aktivnih komponenti, potrebno je voditi računa i o sirovinama od kojih je izrađena kapsula (npr. celulozne kapsule biljnog porijekla) te o drugim sastojcima poput punila. 

Objave