Brine vas zdravlje srca, redovito mjerite krvni tlak čije vrijednosti nisu idealne ili ste na posljednjem sistematskom pregledu provjeravali trigliceride čija razina je daleko iznad preporučenih? Pravo je vrijeme da počnete više razmišljati o prehrani, kretanju i nutrijentima koje svakodnevno unosite u tijelo.
Među preporučenim dodacima prehrani za cjelokupno zdravlje kardiovaskularnog sustava posebno mjesto zauzimaju omega-3 masne kiseline, među kojima su najvažnije EPA i DHA.
Natural Wealth® Omega-3 Strong kapsule mogu biti praktičan dio svakodnevne rutine koju vrlo lako možete uklopiti u svoj raspored. Sadrže visoku dozu od čak 1000 mg EPA i DHA, odnosno 700 mg EPA i 300 mg DHA u jednoj kapsuli, a riblje ulje nalazi se u prirodnom obliku triglicerida.
No, što EPA i DHA zapravo znače za vaše zdravlje i dugovječnost i zašto se toliko često spominju uz zdravlje srca, optimalne vrijednosti krvnog tlaka i trigliceride?
EPA i DHA – dvije važne omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline prirodno se nalaze u određenim namirnicama, osobito u masnoj ribi i ribljem ulju. Ako se na vašem tanjuru redovito nalaze sardine, skuša, losos ili druga plava riba, već ste napravili dobar korak prema unosu omega-3 masnih kiselina.
Ipak, prehrana nije uvijek idealna. Užurban raspored, obroci „s nogu“ ili jednostavno nedostatak navike konzumiranja ribe mogu značiti da EPA i DHA ne unosimo u količinama koje bismo željeli. Tada dodatak prehrani može biti praktično rješenje.
Kod odabira proizvoda važno je pogledati što se zapravo nalazi u kapsuli. Nije presudna samo ukupna količina ribljeg ulja, već prije svega količina EPA i DHA, a upravo Natural Wealth® Omega-3 Strong donosi jaku dozu EPA i DHA.
Kada želite brinuti o zdravlju srca
Zdravlje srca ne čuva se jednom velikom promjenom, već nizom malih odluka. To može biti odlazak u šetnju umjesto vožnje, izbor uravnoteženijeg obroka, više sna ili odluka da konačno uvedete redovitu tjelesnu aktivnost.
U takav način života uklopite i omega-3 masne kiseline kroz Natural Wealth® Omega-3 Strong kapsule koje omogućuju jednostavan unos koncentrirane količine EPA i DHA u jednoj kapsuli. Tako omega-3 mogu postati dio vaše dnevne rutine, uz prehranu i navike kojima već brinete o svom zdravlju.
EPA i DHA doprinose normalnoj funkciji srca, a koristan učinak ostvaruje se dnevnim unosom 250 mg EPA i DHA.
Ako su vam trigliceridi dio laboratorijskog nalaza
Obavili ste sistematski pregled i ukazano vam je da su vrijednosti vaših triglicerida naglo porasli? Ili ih već neko vrijeme pratite i pokušavate više paziti na prehranu i kretanje?
Trigliceridi su vrsta masnoća u krvi, a na njihovu razinu utječu različiti čimbenici, uključujući prehranu i životne navike.
U toj priči svoje mjesto imaju i EPA i DHA koje doprinose održavanju normalne razine triglicerida u krvi, a koristan učinak ostvaruje se dnevnim unosom 2 g EPA i DHA.
Ako su vam vrijednosti triglicerida povišene, svakako ih pratite prema preporuci liječnika i nemojte zanemariti prehranu, kretanje i druge životne navike poput uključivanja Omega-3 Strong kapsula iz Natural Wealtha® u visokim omjerima EPA i DHA.
Kada želite držati krvni tlak pod kontrolom
Krvni tlak često ne daje jasne znakove, zbog čega ga mnogi počnu redovito pratiti tek kada im liječnik preporuči mjerenje ili kada na sistematskom pregledu dobiju vrijednosti koje žele bolje kontrolirati.
Ako ste među onima koji kod kuće imaju tlakomjer i već neko vrijeme mjerite tlak, vjerojatno već znate koliko na svakodnevne vrijednosti mogu utjecati stresan dan, nedostatak kretanja, prehrana ili kvaliteta sna.
No, jeste li znali da EPA i DHA mogu utjecati na optimalne vrijednosti krvnog tlaka?
EPA i DHA doprinose održavanju normalnog krvnog tlaka, a koristan učinak ostvaruje se dnevnim unosom 3 g EPA i DHA.
Zašto kod omega-3 nije važna samo količina ribljeg ulja
Kada birate omega-3 kapsule, nemojte se zaustaviti samo na velikom broju miligrama ribljeg ulja na prednjoj strani pakiranja. Pogledajte deklaraciju i provjerite koliko EPA i DHA proizvod stvarno sadrži.
Natural Wealth® Omega-3 Strong u jednoj kapsuli osigurava 700 mg EPA i 300 mg DHA, odnosno ukupno 1000 mg EPA i DHA. Riblje ulje nalazi se u prirodnom obliku triglicerida, a proizvod je bez glutena i laktoze.
Takva koncentracija čini ga praktičnim izborom za osobe koje žele povećati unos EPA i DHA bez kompliciranja svakodnevne rutine.
Želite voditi zdrav život? Uključite Omegu-3 Strong iz Natural Wealtha® u svakodnevnu rutinu
Ako želite brinuti o srcu, krvnom tlaku i vrijednostima triglicerida, važno je obratiti pozornost na to kojim stilom života živite svaki dan.
Prošećite nakon posla. Ubacite više povrća u ručak. Češće birajte ribu. Pronađite vrijeme za kvalitetan san. Ako dugo sjedite, ustanite i razgibajte se. Povremeno izmjerite krvni tlak i napravite laboratorijske kontrole kada ih liječnik preporuči.
Također, uključite i Natural Wealth® Omega-3 Strong kao koncentrirani izvor EPA i DHA u visokim dozama.
Briga o zdravlju srca nikada ne može biti kratkoročna. Ona se sastoji od malih navika koje ponavljamo iz dana u dan – od onoga što stavljamo na tanjur do toga koliko se krećemo i kako se odnosimo prema vlastitom zdravlju.
Milsing promo