Prethodna istraživanja pokazala su učinkovitost probiotika Lactobacillus paragasseri u ublažavanju menstrualne boli te upućuju na to da bi mogao povoljno utjecati i na crijevnu mikrobiotu te smanjiti simptome poput depresije izazvane stresom.
U novom randomiziranom, placebom kontroliranom, dvostrukoslijepom ispitivanju istraživana je učinkovitost kontinuiranog unosa probiotika L. paragasseri na menstrualne simptome 80 zdravih odraslih žena tijekom tri menstrualna ciklusa. Sudionice u dobi od 25-40 godina koje su iskusile predmenstrualne i menstrualne simptome, nasumično su podijeljene u dvije skupine. Tijekom tri menstrualna ciklusa uzimale su L. paragasseri (otprilike 1×1010 bakterijskih stanica) ili placebo (dekstrin).
Učinkovitost je procijenjena pomoću upitnika osmišljenog za procjenu i liječenje predmenstrualnih i menstrualnih simptoma. Nakon tri menstrualna ciklusa, u skupini koja je redovito konzumirala probiotik L. paragasseri, u usporedbi s placebom rezultati su pokazali značajne promjene u području seksualnog uzbuđenja te značajno manju predmenstrualnu razdražljivost na vizualnoj analognoj ljestvici. Zaključeno je da L. paragasseri ublažavanjem PMS-a može doprinijeti poboljšanju kvalitete života žena.
Izvor: Nutrients