Ljetni mjeseci i putovanja povezani su s povećanom učestalošću GI tegoba. Promjene prehrambenih navika, konzumacija zdravstveno neispravne hrane i vode, izloženost visokim temperaturama te promjena dnevnog ritma mogu dovesti do poremećaja crijevne homeostaze i pojave akutnog proljeva, putničke dijareje ili opstipacije. Premda se većina tih stanja smatra samoograničavajućima, njihov utjecaj na kvalitetu života i svakodnevno funkcioniranje često je značajan, zbog čega se sve veća pozornost posvećuje preventivnim i suportivnim strategijama koje pridonose očuvanju crijevne mikrobiote. Autorica članka: Lucija Drobac, mag.nutr.; inPharma 104, srpanj/kolovoz 2026.
Akutni gastroenteritis
Akutni gastroenteritis jedan je od najčešćih zdravstvenih problema tijekom ljetnih mjeseci. Najčešće je uzrokovan virusnim infekcijama ili bakterijskim uzročnicima kod kojih bolest ima samoograničavajući tijek. Suvremene EU i međunarodne smjernice naglašavaju da rutinska primjena antibiotika nije opravdana kod većine bolesnika, budući da nužno ne dovodi do bržeg oporavka, a istodobno može narušiti sastav crijevne mikrobiote i pridonijeti antimikrobnoj rezistenciji. Sve je više dokaza koji upućuju na važnost očuvanja integriteta crijevne mikrobiote tijekom i nakon GI infekcija. No, učinci probiotika ne mogu se promatrati kao jedinstveni učinak cijele skupine, već su specifični za pojedine bakterijske sojeve i njihove međusobne kombinacije. Zato se u stručnim smjernicama naglašava važnost primjene pripravaka čiji su sastav i učinkovitost potkrijepljeni kliničkim istraživanjima.
Akutna faza bolesti
Lactibiane Imedia, pripravak razvijen upravo za primjenu tijekom akutnih GI tegoba, sadrži četiri bakterijska soja – Bifidobacterium longum LA101, Lactobacillus helveticus LA102, Lactococcus lactis LA103 i Streptococcus thermophilus LA104, jednako kao i Lactibiane Reference, ali su u Lactibiane Imedia u višoj koncentraciji, čime se omogućuje intenzivnija potpora crijevnoj mikrobioti tijekom akutne faze bolesti. Dodatna praktična prednost proizvoda je i praškasti oblik koji se otapa izravno u ustima bez potrebe za vodom, što je osobito korisno tijekom putovanja ili u stanjima mučnine i kada se unosi manje tekućine.
Osim učinaka na ravnotežu crijevne mikrobiote, određeni bakterijski sojevi povezani su i s modulacijom imunološkog odgovora, zbog čega se istražuje njihova uloga u potpori obrambenim mehanizmima organizma i smanjenju učestalosti respiratornih i GI infekcija.
Prevencija putničke dijareje
Putnička dijareja i dalje je jedan od najčešćih zdravstvenih problema tijekom boravka u zemljama s toplijom klimom. Najčešći uzročnici su enterotoksigeni sojevi E. coli i pojedine vrste roda Salmonella. Budući da se rizik od infekcije ne može u potpunosti izbjeći, sve veći interes usmjeren je na preventivne strategije koje podupiru fiziološke obrambene mehanizme GI sustava. Lactibiane Voyage sadrži tri bakterijska soja – Lactobacillus acidophilus LA201, Lactobacillus casei LA205 i Lactobacillus plantarum LA301 – odabrana zbog svoje stabilnosti i otpornosti na nepovoljne vanjske uvjete. Njihova termostabilnost je dokazana, što je važna karakteristika tijekom ljetnih putovanja i boravka u područjima s visokim temperaturama.
Eksperimentalni podaci upućuju na sposobnost navedenih sojeva da ograničavaju rast nekih od najčešćih bakterijskih uzročnika putničke dijareje, čime pridonose očuvanju ravnoteže crijevnog ekosustava. Takav pristup u skladu je sa suvremenim konceptom prevencije koji naglasak stavlja na održavanje funkcionalnosti mikrobiote i prirodnih zaštitnih mehanizama organizma.
Opstipacija tijekom putovanja
Promjena dnevne rutine, smanjena tjelesna aktivnost, nedovoljan unos tekućine i prehrambenih vlakana te psihološki čimbenici, najčešći su uzroci opstipacije tijekom putovanja. Iako se često smatra prolaznim problemom, opstipacija može biti praćena osjećajem nelagode, nadutošću i značajnim smanjenjem kvalitete života. Suvremeni pristup regulaciji crijevnog tranzita sve se više temelji na fiziološkim mehanizmima djelovanja i kombinaciji različitih sastojaka koji djeluju komplementarno. Fibraxen predstavlja takav pristup, jer objedinjuje topljiva vlakna indijskog trputca, ekstrakt tamarinda i kompleks probavnih enzima. Vlakna pridonose povećanju volumena stolice i normalizaciji crijevnog sadržaja, a probavni enzimi i ekstrakt đumbira boljoj probavi i smanjenju osjećaja nadutosti.
Kod povremenih epizoda opstipacije mogu pomoći i pripravci koji sadrže standardizirane ekstrakte tradicionalno korištenih biljnih vrsta. Među njima se ističe kombinacija sene, sljeza i cimetovca kao u pripravku Cotidierbe. Sena pridonosi fiziološkoj stimulaciji crijevne peristaltike, sljez omekšavanju stolice, a cimet smanjenju nadutosti i osjećaja abdominalne nelagode. Takva kombinacija omogućuje cjelovitiji pristup prolaznim poremećajima pražnjenja crijeva.
Zaključak
Poremećaji GI sustava tijekom ljeta i putovanja su čest, ali uglavnom prolazan zdravstveni problem. Aktualne smjernice naglašavaju važnost racionalne primjene antibiotika i očuvanja crijevne mikrobiote kao važnog čimbenika GI i općeg zdravlja. U tom kontekstu posebno mjesto imaju specifični mikrobiotički pripravci s klinički dokazanim bakterijskim kulturama i pripravci koji regulaciji crijevnog tranzita pristupaju kombinacijom prehrambenih vlakana, probavnih enzima i biljnih sastojaka. Takav integrirani pristup odgovara suvremenom shvaćanju GI zdravlja, u kojem je naglasak na uspostavljanju i održavanju fiziološke ravnoteže, a ne isključivo na simptomatskom ublažavanju tegoba.
RoRaNatura promo